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教師心理健康的十條標准
2017-11-06 19:39:29    转自三峡教育微信公众号    阅读 4737次

  联合国世界卫生组织给健康下的定义是: 所谓健康, 不仅在于没有疾病, 而且在于身体健康、 心理健康、 社会良好适应和道德健康。可见, 心理健康是衡量一个人是否真正健康的重要内容。 那么, 教师心理健康的标准是什么呢?        作为教师都会有这样的同感, 即责任感与使命感、 自信与自卑感、压力与困惑感等。 这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、 不同的性格特征和心理承受能力等多种因素, 赋予自身相应的情绪、 情感、 动机、 目标、 态度、 行为和结果。 

        好的结果自然会给人一种成功而愉悦的心理体验, 使人更加自信; 反之, 不好的结果便会给人一种不良的、 甚至很糟糕的心理体验, 使人感到自尊心受损而失去自信,压力与困惑接踵而来。 不仅工作的积极性和兴趣受到压抑, 其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。


教師心理健康的七個標准


一、能積極地悅納自我


——即真正了解、正確評價、樂于接受並喜歡自己的事業。承認人是有個體差異的,允許自己不如別人,客觀評價自己和他人.。


二、有良好的教育認知水平


——能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如,具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力;具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力;具有创造性地进行教育教學活動的能力。


三、熱愛教師職業,熱愛學生


——能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實現,從有成效的教育教學中得到成就感。


四、具有穩定而積極的教育心境


——教師的教育心理環境是否穩定、樂觀、積極向上,將影響教師隊伍整個心理狀態及行爲,也關系到教育教學的工作效果。


五、 能自我控制各种情绪与情感


——繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅強的意志品質,即教學工作中明確目的性和堅定性;處理問題時決策的果斷性和堅持性;面對矛盾沈著冷靜的自制力,以及給予愛和接受愛的能力。


六 、和谐的教育人际关系


——有健全的人格,在交往中能与他人和谐相处,积极态度(如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等) ,以大局为重。


七、 能适应和改造教育环境


——能適應教育的發展、改革與創新的形式,爲積極改造不良教育環境、提高教學質量獻計獻策。


八、 良好的情绪控制能力


——教師平時積極愉快的情緒多于消極的情緒,心境良好,樂觀開朗,充滿熱情;穩定自己的情緒,善于控制和調節自己的情緒,適應教學環境。


九 、和谐的人际关系


——指樂于與人交往,在做好本職工作的同時,有較充分的精力從事社會交往和閑暇活動,有一種了解別人,參與社會,開放自我的強烈傾向


十、 较高的自我调适能力


——在工作和生活中,遇到挫折産生焦慮時,能夠運用各種理性的應付策略和心理防禦機制加以調節,及時轉移、擺脫不良情緒,保持自己的心理平衡。

 教師心理問題四大症狀


         心理学家俞国良教授在研究中, 总结出了教师心理问题的四大症状:   一、 生理—心理症状

         表现在抑郁, 精神不振, 对学生漠然冷淡; 焦虑, 对外界担心和过分忧虑; 有说不出原因的不安感, 无法入  睡等; 一些人表现为不关心身边的事情, 但是对以后可能发生的事却忍不住担忧。 在抑郁和焦虑心态中, 常常还会出现身体症状, 如失眠、无食欲、 咽喉肿痛、 腰部酸痛、 恶心、 心动过速、 呼吸困难、 头疼、晕眩等。   

二、 人际关系症状

         教师心理不健康会直接影响其与他人的关系, 教师既是学生的老师, 也可能是一家之长, 要做家庭主要事务的承担者和社会模范公民, 但很多教师缺乏时间进行自我心理调节, 一旦心理出现问题, 极容易在人际关系中表现出不适应。 如, 有些教师在与他人的交往中沉溺于倾诉自己的不满, 没有耐心听取他人劝告和建议, 拒绝从另一个角度看问题; 有的教师则表现出攻击性行为, 如冲家人发脾气、 体罚学生等。   

三、 职业行为症状

         教师心理不健康, 受害最大的是学生。 这种症状在职业上主要表现为: 逐渐对学生失去爱心和耐心, 并开始疏远学生, 备课不认真甚至不备课, 教学中缺乏新意, 讲课乏味; 对教学中出现的问题小题大做, 出现过激反应, 处理方法简单粗暴, 甚至体罚打骂学生; 有的教师则出现缺乏责任感, 对学生中出现的问题置之不理, 听之任之。  

 四、 教师的职业倦怠

          这是教师中出现最多的问题, 教师在教书生涯中面对的常常是同样年龄的孩子, 做着带有一定重复性的工作, 如何克服自己的倦怠, 保持对学生的热情和爱心, 对每一个老师都是一种考验和挑战。     对教师而言, 心理问题的出现, 往往会带来他们对学生爱心的缺乏, 在缺乏积极进取和负责任精神的情况下, 心理出现问题的教师将开始厌恶本职工作, 用消极态度从事教育事业, 这种情况一旦普遍存在, 将对学校教师群体的整个士气产生极大不良影响。  园环境中的因素, 又有社会对教师的要求, 教师自身的个性特点也是引发职业倦怠的重要原因。 


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